Podcast 359 - DAS musst du beim Abnehmen verändern!

"Ich muss mich nur noch an den Gedanken gewöhnen, dass es funktioniert."

– Diese Erkenntnis kann deine Abspeck-Welt auf den Kopf stellen.

In der heutigen Podcast-Folge nehmen wir das Feedback einer Coachee unter die Lupe, die zu Beginn des VIP-Coachings sehr skeptisch war:

"Einfach tun ist so eine Sache. Ich bin es gewohnt, in der Vergangenheit irgendeine Richtlinie an die Hand zu bekommen."

Und tatsächlich steckt in dieser Aussage so viel drin, was du auf deinem Weg umsetzen darfst::

• Unsicherheiten akzeptieren: Doch lass diese Unsicherheit nicht über deine Verhaltensweisen bestimmen! 🕵️‍♂️
• Ins Tun kommen: Dein Abnehm-Erfolg hängt nicht vom Glauben daran ab, sondern von deiner Umsetzung🚶‍♀️
• Verantwortung übernehmen: Weg von strikten Richtlinien, hin zu einem Mindset, das dir die Freiheit (und damit auch überhaupt erst die Möglichkeit) gibt, langfristig dauerhaft abzunehmen 🌟
• Das Mindset ändern: Dauerhafte Gewichtsabnahme beginnt im Kopf! Also - Verändere ENDLICH deine Denkweise mit der richtigen Unterstützung! 🧠

Diese Podcast-Folge zeigt dir, warum Abnehmen nicht durch Programme/Diäten, Verzicht, etc., sondern nur durch eine Veränderung im Kopf passieren kann.

Teile deine Gedanken und Erfahrungen nach dem Hören dieser Folge gern mal hier in den Kommentaren. Ich bin gespannt auf dein Feedback! 💬