Ich begrüße dich heute mal zu einem Impuls-Artikel. Ich denke, Herausforderungen und das sogenannte „Strugglen“ sind Themen, die wir uns gar ...

Eine kleine Trigger-Warnung vorweg: Heute gibt es ein bisschen Real Talk. Das heißt: wenn du heute nicht so gut drauf ...

So kann dir dir SMART-Formel auf deinem Weg helfen! Warum genau ist es eigentlich so wichtig, ein Ziel beim Abnehmen zu ...

Kennst du dein Warum?Vielleicht hast du bereits in einem anderen Zusammenhang gehört, wie wichtig es ist, "ein Warum" zu haben. Häufig ...

Warum Abnehmen nicht glatt laufen darf!Vielleicht klingt diese Aussage erstmal etwas merkwürdig für dich, denn eigentlich ist es doch unser ...

Motivation als Schlüssel zu deinem Abspeck-ErfolgWie kann ich mich für meine Abnahme motivieren? Eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird ...

Bewegung – Schlüssel zum Erfolg oder Grund zum Scheitern?Wenn ich an das Thema „Bewegung“ denke, muss ich immer ein bisschen ...

Keine Lust auf unsinnigen Verzicht? Diätmythen aufgedeckt!Stell dir vor, du hast den ganzen Winter hart trainiert, deine guten Neujahrsvorsätze einmal ...

5 effektive Strategien gegen den Jojo EffektAuch mir ist der Jo-Jo-Effekt nicht fremd. Denn du weißt ja, bevor ich meine ...

Warum esse ich gerade wirklich? …ist eine sehr zentrale Frage, wenn es um deine Abnahme geht. Denn theoretisch weißt du, dass der ...

Das ist die Frage, die mir von den Menschen, die mit mir ihre Abnehm-Reise gestartet haben, meistens mit als erstes ...

Bei den tausenden Menschen, die ich bisher auf ihrem Abnahme-Weg begleiten durfte ist das immer wieder eine der ersten Fragen, ...