Mein Abspeck-Blog

Welche ist deine Abnehm-Schlüsselsäule

Wie du mit deiner Abnehm-Schlüsselsäule das Fundament für deinen Erfolg erschaffst!Heute geht es um deine persönliche Abspeck-Schlüsselsäule. Was hat es damit ...
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DAS sind meine besten Abnehm-Helfer!

DAS sind meine besten Abnehm-Helfer! Ich werde oft gefragt: „Was hat dir eigentlich auf deinem Weg geholfen? Hilft dir das noch immer ...
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Warum du es nicht alleine schaffen musst!

Warum du es nicht alleine schaffen musst! Weshalb mache ich einen Artikel zu diesem Thema? Weil wir beim Abnehmen irgendwie immer ...
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Wie sehr willst du wirklich abnehmen

Warum wirklich jeder abspecken kann Viele denken, der Name ,,Abspecken kann jeder“ wäre einfach ein schöner Marketing-Gag, aber das hat ganz ...
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Quälst du dich noch oder lebst du schon?

Quälst du dich noch oder lebst du schon? Vielleicht denkst du grade, dass das ziemlich provokant ist. Doch, wie komme ich ...
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Welcher Planungstyp bist du?

Was Planung und Abspecken miteinander zu tun haben, ist eigentlich klar. Wenn du dich schon mal mit dem Thema Abnehmen ...
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Wenn dein Warum wechselt

Wenn dein Warum wechseltIch habe bereits viel darüber gesprochen und geschrieben, dass dein Warum der alles entscheidende Treiber für deine ...
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Die fünf goldenen Abspeckregeln Teil 5

Teil 5: Lebe nach den Basics!Heute sind wir tatsächlich schon bei der letzten unserer fünf goldenen Abspeckregeln angekommen. Da können wir ...
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Die fünf goldenen Abspeckregeln Teil 4

Kläre zuerst dein Warum und dann deine Ziele!Wenn du mich schon ein bisschen länger verfolgst, dann weißt du, dass diese ...
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Die fünf goldenen Abspeckregeln - Teil 3

Du hast keinen Zeitdruck!Heute geht es um einen sehr wichtigen Faktor, wenn es um deine Abnahme geht: die Zeit.Denn nach ...
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Die fünf goldenen Abspeckregeln - Teil 2

Es gibt keine Verbote!Vielleicht glaubst du, dieser Satz ist zu schön, um wahr zu sein. Wenn es keine Regeln und keine ...
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Strategien für deinen Urlaub

  Die besten Strategien für deinen UrlaubEs ist tatsächlich so, dass das Thema Urlaub und Abnehmen immer sehr negativ besetzt ...
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Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach, Podcaster, Autor und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.

Er hat bisher tausende von Menschen in hunderten Vorträgen und Coachings auf ihren Weg zum Wunschgewicht begleitet.

Dirk ist Experte dafür, dich auf deinen individuellen Abnahmeweg zu bringen (OHNE, dass du dich dabei quälen musst) und darüber hinaus im weiteren Verlauf zu begleiten.

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Dirk Diefenbach

Brinkholt 17

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