Wir alle machen die unterschiedlichsten Erfahrungen auf unserem Abnahmeweg.
Wir lernen, was es braucht um abzunehmen.
Wir spüren, was wir im Stande sind zu leisten.
Wir lernen, unseren inneren Schweinehund zu erkennen und ihn zu besiegen (naja, vielleicht siegt er auch manchmal :-D).
Alles in Allem machen wir eines: Erkenntnisse!
Erkenntnisse sind dazu da, unseren Weg zu bereichern, uns besser zu verstehen und uns zum Ziel auf unserem Abnahmeweg zu bringen.
Ich möchte dir heute meine persönlichen 3 größten Abnahme-Erkenntnisse mit auf den Weg geben.
Schreib mir gern in den Kommentaren, ob du etwas mit ihnen anfangen kannst und welches deine größten Erkenntnisse sind.
Hier findest du mich noch:
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Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.
Du möchtest endlich einen individuellen Weg zu deinem Wunschgewicht finden? Abnehmen ohne Quälerei, Verzicht und komplizierte Vorgaben?
Dann bist du hier richtig :-) Ich habe bereits über 2.000 Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht begleitet.
Schaue dich um und komm bei Fragen und Wünschen gern auf mich zu!
da kann ich dir nur absolut zustimmen und ich denke auch, dass es nur so dauerhaft klappen kann!
LG
Dirk
bei Deinen 3 Strategien bin ich voll bei Dir. Ich bin ja auch deshalb bei WW, weil man in diesem Programm alle Lebensmittel essen darf und das es deshalb gut in mein Leben integrierbar ist. Leider ist Deine 3. Strategie auch meine. Durch mein sehr oft nicht planbares Leben muss ich auch oft Schadensbegrenzung machen. Auch wenn ich etwas geplant habe, kommt immer wieder unvorhergesehenes dazwischen. Deshab habe ich immer etwas zu Hause, was ich dann stattdessen essen kann.
LG
von Anette
schön, dass wir uns da mal wieder einig sind :-)
Ich finde, dass du da für dein "Problem" schon eine tolle Lösung gefunden hast. Ich würde dann weiterhin schauen, wie du das "dazwischen kommen" noch etwas mehr vermeiden kannst. Schritt für Schritt, denn DU stehst an erster Stelle.
LG
Dirk
Was denkst du?