Podcast 078 - 1. goldene Abspeck-Regel: es gibt keine Regeln!

Heute starte ich gemeinsam mit dir eine kleine Mini-Serie.

"Die 5 goldenen Abspeck-Regeln"

Hier schaue ich mit dir in den nächsten 5 Episoden auf die wichtigsten Punkte, wenn du erfolgreich abnehmen- oder dein Wunschgewicht dauerhaft halten möchtest.

Heute geht es um die 1. von 5 Regeln:

Es gibt keine Regeln!

Ich freue mich auf deine Gedanken und dein Feedback unter dem heutigen Instagram-Beitrag!

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1 Kommentar

  • Guten Morgen, sehr guter Podcast! Hilft mir hoffentlich ins Tun zu kommen, weiß das Ich planen muss um meine Energiebilanz im Auge zu behalten, gefühlt habe Ich unter der Woche so viel, das es immer wieder kippt! Werde mir Noch einmal 1-10 anhören, hat mir ja schon einmal geholfen! G, Sonja!

Was denkst du?

Dirk

Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.

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Dann bist du hier richtig :-) Ich habe bereits über 2.000 Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht begleitet.

Schaue dich um und komm bei Fragen und Wünschen gern auf mich zu!

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Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.

Er hat bisher über 2.000 Menschen in hunderten Vorträgen und Coachings auf ihrem Weg zum Wunschgewicht begleitet.

Dirk ist Experte dafür, dich auf deinen individuellen Abnahmeweg zu bringen (OHNE, dass du dich dabei quälen musst) und darüber hinaus im weiteren Verlauf zu begleiten.

Kontakt

Dirk Diefenbach

Albert-Niemann-Straße 11

30171 Hannover

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