Wir gehen in die 2. Runde von:
"Die 5 goldenen Abspeck-Regeln"
In 5 Episoden schaue ich mit dir auf die wichtigsten Punkte, wenn du erfolgreich abnehmen- oder dein Wunschgewicht dauerhaft halten möchtest.
Heute geht es um die 2. von 5 Regeln:
Es gibt keine Verbote!
Ich freue mich auf deine Gedanken und dein Feedback unter dem heutigen Instagram-Beitrag!
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Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.
Du möchtest endlich einen individuellen Weg zu deinem Wunschgewicht finden? Abnehmen ohne Quälerei, Verzicht und komplizierte Vorgaben?
Dann bist du hier richtig :-) Ich habe bereits über 2.000 Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht begleitet.
Schaue dich um und komm bei Fragen und Wünschen gern auf mich zu!
Ein sehr wichtiger Punkt. Verbote kann ich gar nicht leiden. Dennoch ist es schwierig die Lebensmittel, die viele Punkte haben, mit einzubauen. Aber darauf verzichten werde ich nicht. Alternativen suchen und die Auswahl und Menge beachten hilft auch.
Danke für deine Hilfe und Motivation 😊🌻
sehr gerne :-)
VG
Dirk
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