Podcast 085 - Auf und Ab/Dein Verhalten

Dirk, hast du eigentlich auch noch Hochs & Tiefs?

Endlich nehme ich mir heute einmal die Zeit, auf diese mir so oft gestellte Frage zu antworten.

Ich berichte dir von meinen Wellenbewegungen und davon, was ich dagegen tue.

Ich spreche mit dir auch ganz intensiv darüber, wie diese AUFs & ABs entstehen und wie du mit deinem Verhalten gegensteuern kannst.

Definitiv eine Episode zum dauerhaften abspeichern :-)

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1 Kommentar

  • Hallo Dirk,hat mir nochmal einige Sachen ins Bewusstsein zurück gerufen ! Verliere dann mein Warum kurzfristig aus den Augen,weil Ich mir dann auf einer Hochzeit mit Riesenbuffet der GönnDirmalWas Teufel in die Quere kommt und Ich nicht nach Alternativen gucke sondern Futter,mit Nachtisch und Mitternachtstorte !Weiter geht es mit dem nächsten Podcast,danke !

Was denkst du?

Dirk

Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.

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Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.

Er hat bisher über 2.000 Menschen in hunderten Vorträgen und Coachings auf ihrem Weg zum Wunschgewicht begleitet.

Dirk ist Experte dafür, dich auf deinen individuellen Abnahmeweg zu bringen (OHNE, dass du dich dabei quälen musst) und darüber hinaus im weiteren Verlauf zu begleiten.

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Dirk Diefenbach

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