Podcast 108 - so kommst du ZUFRIEDEN durch die Weihnachtszeit!

Wenn diese Podcast-Folge erscheint, befinden wir uns mitten in der Vorweihnachtszeit. 

Eigentlich sollte diese Zeit ja etwas Wunderbares sein aber für die meisten aus der Abspeckcommunity ist es eher mit Stress, Ängsten und innerer Kritik verbunden. Dies ist darin begründet, dass der Fokus noch immer nahezu ausschließlich auf der Waage liegt. Die Zahl, die hier erscheint entscheidet noch bei zu vielen von uns, wie wir uns fühlen.

So werden gerade die Feiertage oft abgehakt, weil sie eh für den Abnahmeweg sinnlos erscheinen, die Waage wird gemieden, das Abnehmvorhaben vergessen und sogar oftmals komplett und endgültig abgebrochen.

Und warum? Weil einfach die wenigsten von uns verstanden haben, wie dauerhaftes Abnehmen WIRKLICH funktioniert!

Von daher erkläre ich dir heute noch einmal ganz genau, wie du es schaffst, absolut zufrieden durch die Weihnachtszeit und über die Feiertrage zu kommen und JA: das klappt bei jedem von uns!

Ich würde mich freuen, wenn du mir nach dieser Podcast-Folge auf Instagram oder/und Facebook in den Kommentaren schreibst, wie genau du ZUFRIEDEN durch die Weihnachtszeit kommen wirst. Ich bin gespannt :-)

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Dirk

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Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.

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