Ich gehe heute noch mal ein für mich sehr wichtiges Thema an, was immer noch für viele Fragen & Probleme in meiner Community sorgt.
Wir haben ein Problem, uns bei unserem Abnahmevorhaben Unterstützung zu holen.
Warum? Das weiß ich eigentlich auch nicht. Was ich jedoch weiß ist, dass wir beim Abnehmen immer anders denken als bei vielen anderen Dingen.
Die Erfahrungen zeigen eben auch, dass es die wenigsten von uns ohne Hilfe dauerhaft schaffen. Um konkreter zu werden: wie viele Menschen kennst du, die über mehrere Jahre dauerhaft ihr Gewicht reduziert haben?
Ist das schlimm?
NEIN, denn wir haben einfach ein Problem mit der Ernährung. Andere haben andere Baustellen und wir haben einfach diese. Schlimm ist nur, wenn wir das nicht erkennen und immer meinen, dass wir es doch schließlich selbst schaffen müssen.
Für Probleme gibt es Lösungen und zu diesen Lösungen kommen wir schneller, wenn wir uns Unterstützung holen.
Hinzu kommt der Fakt, dass die einzige Abkürzung beim Abnehmen nunmal das Coaching ist.
Lass uns das Thema in der heutigen Folge vertiefen und gib mir gern dein Feedback unter diesem Post indem du mir schreibst, wer oder was dir bisher am meisten Unterstützung gegeben hat und wo du dir vielleicht noch Unterstützung gönnen solltest.
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Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.
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Dirk
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