Podcast 158 - Interview mit Biohacking Chris: warum Schlaf so verdammt wichtig ist!

Heute schauen wir gemeinsam ĂŒber den Tellerrand â˜ș

Und das „wir“ sind heute nicht nur du und ich, sondern natĂŒrlich auch noch mein heutiger Gast: Biohacking Chris.

Chris bekam im Jahr 2013 eine Diagnose, die sein Leben dauerhaft verÀndern sollte. Und das nicht nur zum Negativen, wie er in unserem gemeinsamen GesprÀch erlÀutert. Denn er traf die Entscheidung, sein Leben nicht entgleiten zu lassen sondern es selbst aktiv in die Hand zu nehmen!

Hierdurch kam Chris zum „Biohacking“ und wenn du jetzt mit dem Begriff noch nichts anfangen kannst: nach dem Hören dieser Podcast-Folge ist es definitiv klarer 😆

Ein Teil seines Wissen umfasst das Thema „Schlaf“, bei dem ich natĂŒrlich ganz genau nachgefragt habe und eines wird dabei (erneut) ganz klar: Schlaf ist so verdamm wichtig und viel mehr, als sich am Abend ins Bett zu legen...

Lass dich von der Begeisterung von Chris einfach mitreißen und dieses Interview ganz in Ruhe auf dich wirken. Ich verspreche dir ein ganz besonderes GesprĂ€ch mit viel Wissen, Erfahrungen und eine großen Portion Praxis zum „direkt anwenden“ đŸ’Ș 

Lass uns nach dem Hören sehr gern dein Feedback- oder deine Fragen oder WĂŒnsche zu diesem Thema da. Wir sind schon ganz gespannt ✍ 

Hier findest du nun alle Links zu Chris:

Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/biohackingchris/

Biohacking Crashkurs auf seiner Webseite: https://www.biohacking-chris.de/email-kurs/

Der Gratis-Schlaf-Ratgeber: https://www.biohacking-chris.de/besser-schlafen/

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Dirk

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Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach und Fachmann fĂŒr ErnĂ€hrungs- und Gewichtsmanagement.

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