Heute schauen wir gemeinsam über den Tellerrand ☺️
Und das „wir“ sind heute nicht nur du und ich, sondern natürlich auch noch mein heutiger Gast: Biohacking Chris.
Chris bekam im Jahr 2013 eine Diagnose, die sein Leben dauerhaft verändern sollte. Und das nicht nur zum Negativen, wie er in unserem gemeinsamen Gespräch erläutert. Denn er traf die Entscheidung, sein Leben nicht entgleiten zu lassen sondern es selbst aktiv in die Hand zu nehmen!
Hierdurch kam Chris zum „Biohacking“ und wenn du jetzt mit dem Begriff noch nichts anfangen kannst: nach dem Hören dieser Podcast-Folge ist es definitiv klarer 😆
Ein Teil seines Wissen umfasst das Thema „Schlaf“, bei dem ich natürlich ganz genau nachgefragt habe und eines wird dabei (erneut) ganz klar: Schlaf ist so verdamm wichtig und viel mehr, als sich am Abend ins Bett zu legen...
Lass dich von der Begeisterung von Chris einfach mitreißen und dieses Interview ganz in Ruhe auf dich wirken. Ich verspreche dir ein ganz besonderes Gespräch mit viel Wissen, Erfahrungen und eine großen Portion Praxis zum „direkt anwenden“ 💪
Lass uns nach dem Hören sehr gern dein Feedback- oder deine Fragen oder Wünsche zu diesem Thema da. Wir sind schon ganz gespannt ✍️
Hier findest du nun alle Links zu Chris:
Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/biohackingchris/
Biohacking Crashkurs auf seiner Webseite: https://www.biohacking-chris.de/email-kurs/
Der Gratis-Schlaf-Ratgeber: https://www.biohacking-chris.de/besser-schlafen/
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Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.
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Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach, Podcaster, Autor und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.
Er hat bisher tausende von Menschen in hunderten Vorträgen und Coachings auf ihren Weg zum Wunschgewicht begleitet.
Dirk ist Experte dafür, dich auf deinen individuellen Abnahmeweg zu bringen (OHNE, dass du dich dabei quälen musst) und darüber hinaus im weiteren Verlauf zu begleiten.
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