Podcast 195: Interview mit Mark Maslow - DAS kann Bewegung!

đŸ’Ș heute darfst du dich auf eine Knaller Podcast-Folge freuen đŸ’Ș 

Mein heutiger Interview-Gast @fitnessmitmark Mark Maslow ist der GrĂŒnder von MarathonFitness, Best-Seller-Autor und vermittelt mit seinem Podcast “Fitness mit Mark” mit ca. 370 Folgen seit 2014 sein enormes Wissen und seine große Leidenschaft fĂŒr das Thema Bewegung, Sport und Fitness. 

Da das Thema Bewegung eine wichtige SÀule beim Thema Abnehmen ist und schlussendlich zu einem gesunden Lebensstil einfach dazu gehört, konnte ich mir keinen besseren GesprÀchspartner vorstellen um dieses Thema noch einmal von allen Seiten zu beleuchten.

Mark erzĂ€hlt dabei von seinem eigenen Weg zum Sport und erklĂ€rt uns dabei, was wir tun können, damit wir unsere Motivation dauerhaft hoch halten- und damit dranbleiben können. Er gibt uns außerdem viele spannende Hintergrundinfos und Erfahrungsberichte aus seiner Arbeit als Fitness-Coach.

Wir haben uns dann noch einmal gemeinsam angeschaut, was Bewegung fĂŒr einen Einfluss auf die Themen „Abnehmen“, „Gesundheit“ und Wohlbefinden nehmen kann und fĂŒr mich war das noch ma ein schöner Augenöffner, was Bewegung wirklich so alles kann.

Mit seiner Leidenschaft fĂŒr sein Thema hat Mark es selbst bei einem Bewegungsmuffel wie mir geschafft, dass ich richtig Bock auf das Thema bekommen habe đŸ€ŁÂ Gönne dir also diese Folge ganz in Ruhe und ich bin mir echt sicher, dass es dir genauso gehen wird 😉

Lass Mark und mir nach dem Hören doch mal unbedingt ein Feedback da, was dich bei dieser Folge ganz besonders erreicht hat, welche Fragen vielleicht noch offen sind oder welche Themen du gern noch einmal vertiefen wĂŒrdest ✍ 

Hier kommen noch einmal fĂŒr dich alle in der Folge genannten Links:

⭐ hier kommst du zu Mark‘s Website mit vielen Infos: http://www.marathonfitness.de

⭐ seinen Podcast „Fitness mit M.A.R.K.“ findest du hier: https://www.marathonfitness.de/podcast

⭐ seinen Bestseller „Looking good naked“ findest du hier: https://amzn.to/3qsEZzZ (Affiliate-Link, der natĂŒrlich zu keinerlei Mehrkosten fĂŒr dich fĂŒhrt)

Foto by ©Nina Witte / ninawittecom / @ninawitteportfolio (Instagram)

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4 Kommentare

  • Sehr interessanter Podcast, habe ich jetzt 3x gehört. Habe dabei meine Bewegungseinheit homewalk gemacht. Das Thema motiviert ungemein.đŸ’Ș FĂŒr mich war interessant, dass auch immer wieder kleine Sporteinheiten meinem Körper nutzen, das Dranbleiben wichtig ist, fit machen, fit halten auch im Alter
    Meine Denkweise hat sich total verĂ€ndert seit ich deine Podcast höre. Ich bin viel positiver eingestellt, gehe meine Abnahme gelassener an. Mein "warum " ist klar definiert. Es sind in erster Linie gesundheitliche GrĂŒnde, besseres Aussehen, eine schlanker Figur.
    Es ist einfach toll, was du da machst.
    Gern wĂŒrde ich mehr zum Thema körperliche Fitness, gesunder Körper hören.
    Gutes Gelingen weiterhin.
    VG Monika


  • Hey Monika,

    lieben Dank fĂŒr dein tolles Feedback. Ich freue mich wirklich total, dass dir mein Podcast gefĂ€llt :-)

    LG Dirk
  • Wow, was fĂŒr ein toller GesprĂ€chspartner der Mark :)
    Ich hatte gerade eine tolle Erleuchtung wÀhrend ich euch zuhörte:

    Seit einigen Tagen beschĂ€ftigten mich Gedanken, welche Du lieber Dirk in einer Folge deines Podcast angesprochen hattest , nĂ€mlich das „Erkennen meines persönlichen emotionalen Warum’s“ (ich hatte keines, nur logische
).

    Als Mark nun mit dir ĂŒber Bewegung quatschte, fiel es mir wie Schuppen von den Augen: Seit 2 Tagen mache ich zum ersten Mal im Leben Bauchmuskeltraining (obwohl ich diese Übungen hasse, die erinnern mich an den Schulsport als ĂŒbergewichtigen Teeny đŸ€ą), aber ich mache es mit Motivation und Begeisterung, denn ich will zum ersten Mal in meinem Leben nicht nur mal Gewicht verlieren ( ich wog mal 109 kg, mittlerweile sind es 64kg - aber ich war auch letztes Jahr mit 54kg -> wo ich wieder hin willđŸ€©) sondern eigentlich einen trainierten Bauch haben unbedingt und ich sah innerlich dieses Bild vor mir - ein Traum, den ich nun Wirklichkeit werden lasse weil es mein Warum ist đŸ„°

    Dankeschön an dich und Mark
  • Hey Alexa,

    das freut mich wirklich total, dass dir unser GesprÀch so weitergeholfen hat :-)

    LG Dirk

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Dirk

Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.

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Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach, Podcaster, Autor und Fachmann fĂŒr ErnĂ€hrungs- und Gewichtsmanagement.

Er hat bisher tausende von Menschen in hunderten VortrÀgen und Coachings auf ihren Weg zum Wunschgewicht begleitet.

Dirk ist Experte dafĂŒr, dich auf deinen individuellen Abnahmeweg zu bringen (OHNE, dass du dich dabei quĂ€len musst) und darĂŒber hinaus im weiteren Verlauf zu begleiten.

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