Ich habe mich echt gefreut, als ich dieses Thema auf der Podcast-Folgen-Wunschliste meiner #abspeckcommunity gefunden habe 😉
Warum?
Die Aussage, dass "Gewicht halten" schwieriger sein soll als abzunehmen, hält sich schon über die gesamte Dauer meines eigenen Weges mehr als hartnäckig.
JoJo-Effekte und eigene Erfahrungen damit, eben einfach nicht dauerhaft im Wunschgewicht verweilen zu können, scheinen diese Aussage zu bestätigen.
Was da nun wirklich dran ist und was eigentlich der Hintergrund dieser Aussage ist, erfährst du in der heutigen Podcast-Folge.
Schlussendlich verrate ich dir aber natürlich auch, wie das "Gewicht halten" sogar angenehmer als das Abnehmen sein kann 😉
Ich bin sehr gespannt, was dir nach dem Hören dieser Folge so durch den Kopf geht. Außerdem habe ich dir gegen Ende noch einmal 2 wichtige Fragen gestellt und freue mich, wenn du mir kurz deine Antworten in die Kommentare schreibst ✍️
⭐️ zum Special Offer von Athletic Greens kommst du hier: https://athleticgreens.com/abspeckenkannjeder
⭐️ möchtest du gern mit einem Coaching in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung
⭐️die Wunsch-Podcast-Liste findest du hier: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Dnwmb45Q50iM3ZA5NvnTgsdpf6Bo4LcjBP4iO6BBjUc/edit?usp=sharing
⭐️ meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder
⭐️ alle Infos zu mir und meiner Arbeit bekommst du auf www.abspecken-kann-jeder.de
--> meine virtuelle Kaffeekasse findest du --> hier
--> hier kannst du WW (ehem. Weight Watchers) Mitglied werden:
Du möchtest mehr direkte Unterstützung von mir? Schau mal auf: https://www.diefenbach-coaching.de/webinare
Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog
Hier findest du den Abspeck-Podcast: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast
Folge mir auf Facebook unter: https://www.facebook.com/abspeckenkannjeder/
Folge mir auf instagram unter: abspecken_kann_jeder
!Du findest meinen Podcast in jeder kostenfreien Podcast-App, bei Alexa und auf Spotify!
Und wenn dir der Podcast gefällt, darfst du ihn sehr gern abonnieren und weiterempfehlen und mir auf iTunes eine 5* Bewertung da lassen ;-)
Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.
Du möchtest endlich einen individuellen Weg zu deinem Wunschgewicht finden? Abnehmen ohne Quälerei, Verzicht und komplizierte Vorgaben?
Dann bist du hier richtig :-) Ich habe bereits über 2.000 Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht begleitet.
Schaue dich um und komm bei Fragen und Wünschen gern auf mich zu!
Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach, Podcaster, Autor und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.
Er hat bisher tausende von Menschen in hunderten Vorträgen und Coachings auf ihren Weg zum Wunschgewicht begleitet.
Dirk ist Experte dafür, dich auf deinen individuellen Abnahmeweg zu bringen (OHNE, dass du dich dabei quälen musst) und darüber hinaus im weiteren Verlauf zu begleiten.
Diefenbach Coaching
Was denkst du?