Hier kommt der versprochene Nachtrag zu meinem Urlaubsbericht der letzten Folge 😉 Lass mir gern deine Eindrücke dazu in den Kommentaren da ✍️
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Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.
Du möchtest endlich einen individuellen Weg zu deinem Wunschgewicht finden? Abnehmen ohne Quälerei, Verzicht und komplizierte Vorgaben?
Dann bist du hier richtig :-) Ich habe bereits über 2.000 Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht begleitet.
Schaue dich um und komm bei Fragen und Wünschen gern auf mich zu!
Emotionales Essen erfüllte bei mir in der letzten Zeit auch eher Bedürfnisse und das war nicht Hunger. Bei mir ist es gerade „Zugehörigkeit“. Klar, mit der Familie ein paar Runden „Uno“ zu spielen, anstatt Kaffee zu trinken und Kuchen zu essen, wäre wahrscheinlich die bessere Strategie, um das Bedürfnis nach Zugehörigkeit zu erfüllen. Liebe Grüße
Lieben Dank für dein Feedback :)
Ich bleibe ja dabei : ein Coaching würde dich sicher weiterbringen ;)
Hab eine tolle Woche!
LG
Dirk
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