Podcast 229 - Was ist eigentlich die perfekte Abnahme?

In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit dir über das Thema Perfektionismus, was genau das eigentlich bedeutet und wie dieser sich (negativ!) auf deinen Abspeck-Weg auswirken kann.

Ich merke tatsächlich vermehrt, dass viele Menschen, die zu mir ins Coaching kommen, von einem gewissen Perfektionismus angetrieben sind. Und erweist sich dieser innere Antreiber, für den übrigens eine bestimmte Kombination von Lebensmotiven deiner “Gebrauchsanweisung” verantwortlich sind, oftmals als nützlicher Helfer, ist Perfektionismus in diesen Fällen fast immer genau das, was den dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg verhindert.

Warum Perfektionismus ein häufiger Abspeck-Verhinderer ist - das hörst du in der heutigen Podcast Folge und außerdem erfährst du:

➡ wie du “perfekt” für dich neu definierst,

➡ warum Perfektionismus dich beim Abnehmen unter Druck und Stress versetzt,

➡ warum die „Balance“ das wirkliche Perfekt ist und

➡ wie dir dein neues “perfekt” langfristige Abspeck-Erfolge verspricht.

Ich bin jetzt schon total gespannt, was du dir aus dieser Episode heute mitnimmst!

Lass mich nach dem Hören doch gern in den Kommentaren wissen, was für dich dein (neues) “perfekt! ist!✍️

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Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach, Podcaster, Autor und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.

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