Podcast 234 - muss ich mich so akzeptieren, wie ich bin?

In der heutigen Podcast Folge klären wir mal unter dem Motto „Muss ich mich so akzeptieren, wie ich bin?" ein durchaus brisantes Thema, zu dem ich einfach eine eigene und - dem bin ich mir sehr bewusst - sicher auch eine “triggernde” Meinung habe.

Worum geht es?

Das Optische spielt natürlich mit Sicherheit bei dir und mir, mit jeweils unterschiedlicher Ausprägung, beim Abspecken eine Rolle. Damit bekommt natürlich auch das Thema “Selbstakzeptanz” auf deinem Abspeck-Weg eine größere Rolle.

Aber wie genau sieht diese Rolle eigentlich aus? MUSS ich mich selbst akzeptieren?

Warum in dieser Frage eine Chance für dich steckt und weshalb es viel wichtiger ist, wie DU über dich urteilst, als das ANDERE über dich urteilen, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Auf den Punkt gebracht schauen wir uns dabei Folgendes an:

➡ den Unterschied zwischen etwas “hinzunehmen” und etwas “anzunehmen”

➡ warum es am Ende DEINE Entscheidung ist, mit welchem Gewicht du dich wohlfühlst.

➡ die Tatsache, dass dein Gefühl zu dir und deinem Körper der Entscheidungsträger für deine Selbstakzeptanz und deiner Veränderung ist

➡ und weshalb es wichtig ist, nett zu dir selbst zu sein

Ich bin total gespannt, wie du dieses brisante Thema siehst!

Lass es mich doch nach dem Hören dieser Podcast-Folge direkt in den Kommentaren wissen!✍️

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2 Kommentare

  • Gute Folge.
  • Hey Friederike,

    es freut mich, dass dir die Folge gefallen hat!
    LG Dirk

Was denkst du?

Dirk

Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.

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Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach, Podcaster, Autor und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.

Er hat bisher tausende von Menschen in hunderten Vorträgen und Coachings auf ihren Weg zum Wunschgewicht begleitet.

Dirk ist Experte dafür, dich auf deinen individuellen Abnahmeweg zu bringen (OHNE, dass du dich dabei quälen musst) und darüber hinaus im weiteren Verlauf zu begleiten.

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Dirk Diefenbach

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