In der heutigen Podcast Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, warum es so wichtig ist, liebevoll zu dir selbst zu sein und ich möchte mit dir dabei auch einmal auf die Art und Weise schauen, wie wir mit uns auf unserem Abspeck-Weg umgehen.
Warum das Beleuchten und das Anpassen dieser Verhalten einen großen Unterschied macht, analysieren wir dann auch unter Berücksichtigung der folgenden Punkte:
➡ warum “streng sein” der Gegenpart von liebevoll ist,
➡ warum du zu dir selbst so sein solltest, wie du zu einem guten Freund sein würdest,
➡ warum du dich häufiger aus der Vogelperspektive betrachten solltest,
➡ was du tun kannst, wenn du dich negativ bewertest und
➡ wie du durch einen neuen Denkansatz liebevoll zu dir selbst sein kannst.
Ich bin jetzt schon total gespannt, welche AHA-Momente du aus dieser Episode heute mitnimmst!
Lass mich in den Kommentaren wissen, an welcher Stelle, in welcher Situation du zukünftig liebevoller zu dir sein wirst!✍️
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Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach, Podcaster, Autor und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.
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