In der heutigen Podcast Folge möchte ich mit dir über das „Sommer-Tief“ sprechen.
Dieses Thema hast du meinen VIP-Coachees vom Beginn des Jahres 2022 zu verdanken. Denn wir treffen uns in diesem Jahr 1x pro Quartal und wir haben beim letzten Meeting über eben genau dieses „Sommer-Tief“ gesprochen und auch der Begriff ist dort entstanden.
Ich habe im Rahmen dieses Treffens den Auftrag bekommen, über dieses Thema in einer meiner Podcast-Folgen zu sprechen und diesen Auftrag habe ich angenommen und möchte nun mit dir in dieser Episode darüber sprechen, wie das “Sommer-Tief” überwinden kannst.
Außerdem erfährst du,
➡ wodurch dieses sogenannte Sommer-Tief entstehen kann,
➡ weshalb es trotz deiner bearbeiteten Mindset Themen zu einem solchen Tief kommen kann,
➡ wie der abnehmende Leidensdruck zu einer Motivationsbremse werden kann,
➡ weshalb es wichtig ist, dass du verstehst, dass es nach der Mindset-Arbeit eigentlich ganz leicht wird, da es „nur“ noch um die negative Energiebilanz geht und
➡ wieso wir “motivierter” sind, wenn eine schwierige Aufgabe vor uns liegt, als im Vergleich zu einer leichten Aufgabe.
Ich bin gespannt, was du aus dieser Episode heute mitnimmst und ob dir einige Themen bekannt vorkommen!
Vielleicht befindest du dich auch gerade in einem Tief?
Teile gern deine Gedanken mit mir in den Kommentaren ✍️
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Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach, Podcaster, Autor und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.
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