Podcast 260 - das Kaloriensparbuch

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir gerne ein neues Abspeck-Hilfs-Tool vorstellen.

Es handelt sich hierbei um ein Werkzeug, das du direkt einsetzen kannst.

Konkret geht es dabei um das „Kaloriensparbuch“.

Was das genau für ein Tool ist, wobei es dir helfen wird und wie es für dich ein Gamechanger auf deinem Abspeck-Weg sein kann, besprechen wir in dieser Podcast-Episode.

Außerdem erfährst du,

➡ warum das Tracken deiner Energiebilanz eines der wichtigsten Werkzeuge ist, die wir auf unserem Abnahmeweg verwenden sollten,

➡ weshalb das “Energiesparbuch” als Ergänzung zum Tracken deiner Energiebilanz ein Gamechanger sein kann,

➡ wie du die Schwankungen deiner Energiebilanz durch das “Energiesparbuch” in den Griff bekommen kannst und

➡ wie du dir dein “Energiesparbuch” anlegst und pflegst.

Teile mir doch gern deine Gedanken zum “Energiesparbuch” in den Kommentaren mit und lass mich wissen, wie du dir dein Energiesparbuch anlegst.

Vielleicht hast du auch noch eine Frage dazu? Schreib sie mir ebenfalls gerne in die Kommentare.✍️

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Dirk

Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.

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Schaue dich um und komm bei Fragen und Wünschen gern auf mich zu!

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Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach, Podcaster, Autor und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.

Er hat bisher tausende von Menschen in hunderten Vorträgen und Coachings auf ihren Weg zum Wunschgewicht begleitet.

Dirk ist Experte dafür, dich auf deinen individuellen Abnahmeweg zu bringen (OHNE, dass du dich dabei quälen musst) und darüber hinaus im weiteren Verlauf zu begleiten.

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