In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir wieder mal einen Abspeck-Impuls auf den Weg geben.
Und ich möchte mal ganz provozierend einleiten mit:
„Alles Fake! Nirgends läuft es immer rund.“
Von meinen Coachees höre ich öfters, dass sie das Gefühl haben, dass es bei allen irgendwie läuft, nur bei Ihnen nicht.
Und mit diesem Glaubenssatz möchte ich in dieser Episode aufräumen.
Im Laufe unseres Abspeck-Weges schauen wir gerne nach rechts und nach links und vergleichen uns selbst mit anderen Menschen.
Das kann mal eine Motivationsspritze sein, eben auch an den eigenen Weg zu glauben, jedoch kann das auch ganz stark demotivieren.
In dieser Episode sprechen wir über diese äußeren Einflüsse und wie sie uns auf unserem Abspeck-Weg beeinflussen können.
Außerdem erfährst du,
➡ dass es den fehlerfreien Menschen einfach nicht gibt,
➡ dass du dich nicht an anderen Menschen orientieren solltest,
➡ warum dir auf Social-Media-Kanälen oft eine Illusion gezeigt wird und
➡ warum du die Erwartung eines fehlerfreien Abspeck-Wegs ablegen darfst.
Teile gern deine Gedanken mit mir und lass mich in den Kommentaren wissen, was dir zu diesem Thema durch deinen Kopf geht bzw. ob du auch schon mal von diesem Gefühl das “bei allen läuft es, nur bei mir nicht!” betroffen warst. ✍️
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Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.
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Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach, Podcaster, Autor und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.
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Dirk ist Experte dafür, dich auf deinen individuellen Abnahmeweg zu bringen (OHNE, dass du dich dabei quälen musst) und darüber hinaus im weiteren Verlauf zu begleiten.
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