Podcast 274 - So wird 2023 zu deinem Abspeck-Erfolgsjahr!

Unser Januar-Motto: “richtig starten!”

Und in der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir für das Jahr 2023 die Punkte mit auf den Weg geben, die das Jahr zu deinem Abspeck-Erfolgsjahr 2023 machen können.

Und selbstverständlich werden wir auch darüber sprechen, welche Punkte das verhindern werden.

Mit folgenden Punkten kannst du dabei u.a. rechnen:

  • warum du dir deine komplette (!) Abspeck-Geschichte erzählen musst,
  • nicht “die Umstände” sind das Problem - WIR sind das Problem und auch auch die Lösung,
  • vermeide schwachsinnige Neujahrsvorsätze,
  • die eigentliche Arbeit passiert im Kopf und nicht auf dem Teller,
  • Tempo und Zeit spielen dabei keine Rolle und
  • für deinen Weg gibt es keine allgemeine Formel und kein allgemeines “Programm”.

Wir gehen natürlich in dieser Podcast-Folge näher auf die einzelnen Punkte ein und sprechen ganz konkret darüber, wie du dieses Jahr zu deinem Abspeck-Erfolgsjahr machen kannst.

Teile nach dem Hören gern deine Gedanken mit mir und lass mich in den Kommentaren wissen, was dir durch deinen Kopf geht. ✍️

⭐️ du hast Interesse, dich von mir als dein Personal Coach durch das Jahr 2023 begleiten zu lassen? Dann schreibe mir eine eMail an: fragen@abspecken-kann-jeder.de

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Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.

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Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach, Podcaster, Autor und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.

Er hat bisher tausende von Menschen in hunderten Vorträgen und Coachings auf ihren Weg zum Wunschgewicht begleitet.

Dirk ist Experte dafür, dich auf deinen individuellen Abnahmeweg zu bringen (OHNE, dass du dich dabei quälen musst) und darüber hinaus im weiteren Verlauf zu begleiten.

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