🎙️ In der heutigen Podcast-Folge gehen wir ans Eingemachte: Tracking – der Schlüssel zum Erfolg beim Abspecken! 📉💪
Du weißt es bereits: Die negative Energiebilanz ist unverzichtbar, um erfolgreich abzunehmen, und das Tracking zeigt dir ganz genau, wo du dich in deiner Bilanz aufhältst. Vermutungen, Annahmen und auch Ausreden sind damit kaum mehr möglich!
🕵️♂️ Aber keine Sorge, es ist simpler, als du denkst!
Du erfährst außerdem:
➡️ Warum tägliches Tracken deine Geheimwaffe ist (mit nur minimalem Zeitaufwand).
➡️ Welches Tracking-System ich dir für deinen Abspeck-Start empfehle.
➡️ Warum Emotionen beim Tracken überhaupt keine Rolle spielen.
➡️ Wie du das Tracken spielend leicht in deinen Alltag integrierst, ohne zusätzliche Belastung.
🌟 Ich freue mich, wenn du nach dieser Episode dein persönliches Tracking-Tool findest.
Lass mich bitte nach dem Hören in den Kommentaren wissen, was du über das Tracking denkst. ✍
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Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.
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