Podcast 352b - My Way 2024 VII : Rekord-Zunahme in Italien

Es ist Monatsanfang und ich freue mich, dass du wieder dabei bist bei einer neuen "My Way"-Folge in meinem "Abspecken kann jeder"-Podcast! 😊

Heute nehme ich dich mit auf meine Reise durch folgende Themen: 

Blutzucker-Test:

  • Ich erzähle euch von meinem Blutzucker-Test.
  • Was kam dabei raus? Und welche Lebensmittel passen zu welcher Tageszeit? 🍞🍎

Entgiftung:

  • Meine halbjährliche Entgiftung und warum ich sie liebe (und manchmal hasse). 💧
  • Wie sie mir nach meinem Urlaub geholfen hat und warum ich sie jedem empfehle.

Italienurlaub:

  • Zehn Tage durch Italien – von Venedig über Rom bis Florenz. 🇮🇹
  • Die besten kulinarischen Highlights und wie ich damit umgegangen bin, jeden Tag Eis zu essen. 🍦
  • Meine Rekord-Zunahme und wie ich damit umgehe.

Genieß den Sommer! ☀️

P.S.: Vergiss nicht, Feedback ist immer willkommen! Schreib mir, kommentiere in Spotify!

Hier kommen die in der Episode genannten Links:

⭐️ Du möchtest endlich dauerhaft erfolgreich abnehmen? Dann werde hier Teil meiner "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft

⭐️ Du möchtest weitere Infos zur Entgiftung? Alle Infos dazu und zu den nächsten Schritten findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/entgiftungsinfos

⭐️ Hier kommt der Link zum Blutzucker-Test → https://millionfriends.de/

⭐️ Regelmäßige Motivation für 0,- bekommst du hier über meinen Motivations-Letter: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter

2 Kommentare

  • Hallo Dirk,
    Ganz lieben Dank für diese Folge. Du hast meine Vorfreude auf meinen Urlaub sehr geweckt 😀. In 2 Tagen starte ich meine Radreise von München nach Venedig. Auf die kulinarischen Köstlichkeiten entlang der Strecke freue ich mich auch ganz besonders und werde es genauso halten, wie du es hier geschildert hast. Vielen Dank noch einmal dafür. Liebe Grüße aus Berlin
  • Hey Manu,

    ich freu mich über dein schönes Feedback und wünsche dir dann eine ganz tolle Reise!
    LG

Was denkst du?

Hi, ich bin Dirk!

Dirk Diefenbach

Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.

Du möchtest endlich einen individuellen Weg zu deinem Wunschgewicht finden? Abnehmen ohne Quälerei, Verzicht und komplizierte Vorgaben?

Dann bist du hier richtig :-) Ich habe bereits über 2.000 Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht begleitet.

Schaue dich um und komm bei Fragen und Wünschen gern auf mich zu!

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Dirk Diefenbach

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