Heute nehmen wir uns mal wieder einen Klassiker vor: den Urlaub!
Oftmals rücken die schönsten Tag des Jahres durch das Abspeck-Vorhaben in ein falsches Licht.
„Ich möchte gar nicht in den Urlaub gehen“
„Ich weiß gar nicht, was ich essen soll“
„Ich will im Urlaub auf gar keinen Fall zunehmen“
Das sind nur einige Sätze, die ich in meiner Coach-Laufbahn immer wieder vor einem Urlaubsantritt gehört habe.
Tatsächlich ist der Urlaub sogar oftmals der Grund zum kompletten Ausstieg aus dem kompletten Projekt „Weg zum Wunschgewicht“.
Lasst uns von daher heute in dieser Episode mal schauen, welche Strategien es für den Urlaub gibt und welches Mindset uns dabei helfen kann, den Urlaub so richtig zu genießen.
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Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.
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Dann bist du hier richtig :-) Ich habe bereits über 2.000 Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht begleitet.
Schaue dich um und komm bei Fragen und Wünschen gern auf mich zu!
Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach, Podcaster, Autor und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.
Er hat bisher tausende von Menschen in hunderten Vorträgen und Coachings auf ihren Weg zum Wunschgewicht begleitet.
Dirk ist Experte dafür, dich auf deinen individuellen Abnahmeweg zu bringen (OHNE, dass du dich dabei quälen musst) und darüber hinaus im weiteren Verlauf zu begleiten.
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