"Achtsamkeit" ist in!
Überall kannst du es lesen, jeder hat dazu eine Meinung.
Aber wie genau definiert man eigentlich Achtsamkeit?
Woran genau merkst du, ob du achtsam bist und welche Auswirkungen das hat?
Wie kannst du achtsam sein?
Und was hat das nun mit deiner Abnahme zu tun?
All das klären wir heute mal in Ruhe im Podcast :-)
Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog
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Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.
Du möchtest endlich einen individuellen Weg zu deinem Wunschgewicht finden? Abnehmen ohne Quälerei, Verzicht und komplizierte Vorgaben?
Dann bist du hier richtig :-) Ich habe bereits über 2.000 Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht begleitet.
Schaue dich um und komm bei Fragen und Wünschen gern auf mich zu!
ich danke dir für dein liebes Feedback!
Schön, mal wieder etwas von dir zu lesen :-)
Viel Erfolg beim Umsetzen deiner Vorsätze. Du wirkst entschlossen :-)
LG
Dirk
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