Podcast 083 - Abspecken kann jeder feat. Frankie: wie vermeidest du emotionales Essen?

Auf geht's schon in Runde 6 mit Frankie :-)

Heute geht's um ein extrem wichtiges Thema: "emotionales Essen"!

Wir sprechen heute nicht nur über unsere Strategien zum emotionales Essen, sondern erklären dir auch, wodurch es zum emotionalen Essen kommt und dass es etwas ganz normales ist.

Wir zeigen unsere Fallen, wenn es um emotionales Essen geht und wir merken recht schnell: wir sitzen alle in einem Boot.

Ich hoffe, du hast viel Spaß und wir freuen uns, wie immer über Feedback!

Wie genau funktioniert dieses Format?

Mein Abspeck-Coach Kollege Frankie ( du kennst ihn schon aus seiner eigenen Abnehmen-Erfolgsstory & als Interviewer in meiner 50. Jubiläums-Episode) und ich diskutieren hierbei aktuelle Themen und geben unsere, durchaus auch unterschiedlichen Meinungen, zum Besten.

Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog

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Dirk

Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.

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Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.

Er hat bisher über 2.000 Menschen in hunderten Vorträgen und Coachings auf ihrem Weg zum Wunschgewicht begleitet.

Dirk ist Experte dafür, dich auf deinen individuellen Abnahmeweg zu bringen (OHNE, dass du dich dabei quälen musst) und darüber hinaus im weiteren Verlauf zu begleiten.

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