Warum sollte ich meine Gebrauchsanweisung machen?

Dein Leben Deluxe - Das ist nicht nur das, was du dir verdient hast, sondern es ist auch das, was ich mit dir gemeinsam erschaffen möchte. 

Ich möchte, dass du weißt, warum du so denkst, wie du denkst, warum du so fĂŒhlst, wie du fĂŒhlst und weshalb du so handelst, wie du handelst. Ebenso was dich motiviert oder nicht und warum du dich manchmal vielleicht auch selbst sabotierst.

Und vor allem, was dich von innen heraus komplett glĂŒcklich und zufrieden macht.

Ich möchte mit dir das Leben entdecken, was genau zu deinen BedĂŒrfnissen passt.
Das klingt jetzt wahrscheinlich ein bisschen ungewöhnlich oder auch unerreichbar. Ist es aber nicht. 

Denn wir mĂŒssen einfach nur nachschauen, wie dieses Leben Deluxe aussieht.
Und wo? In deiner Gebrauchsanweisung. 

Also los!

Was ist die Gebrauchsanweisung?

Die Gebrauchsanweisung ist ein Persönlichkeits-Tool.
Und fĂŒr mich ist es das beste Tool, das ich in meinem Leben kennengelernt habe.
Nichts ist damit vergleichbar.
 

Warum?
Weil mir kein Tool bekannt ist, das so auf dem Punkt ist, so individuell ist und mich so widergespiegelt hat, wie die Gebrauchsanweisung. 

Was ich parallel dazu interessant fand, war, dass es auch einige blinde Flecken bei mir aufgedeckt hat.
Es wurden Dinge aufgezeigt, von denen ich nicht glaubte, dass sie mir entsprechen.
Ich aber dann doch gemerkt habe: 

„Doch! Das bin ich.“, 

da es mir die Außenwelt widergespiegelt hat und dieses Wissen war wirklich unendlich wichtig fĂŒr mich.

Die Gebrauchsanweisung zeigt dir alle deine BedĂŒrfnisse auf.
Sie zeigt dir deine 16 Lebensmotive in ihrer individuellen AusprĂ€gung und was das fĂŒr dich und dein Leben bedeutet. 

Du kannst quasi nachlesen, wie du funktionierst und wie DEIN LEBEN DELUXE wahr werden kann.

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Was ist daran fĂŒr das Abnehmen relevant?

Bevor wir das tun, möchte ich die erste Expertenstimme zu Wort kommen lassen.
Denn Cornelia Kirschke ist geschĂ€ftsfĂŒhrende Gesellschafterin der ID37-Company. 

Auf der ID37 baut die Gebrauchsanweisung auf.
Cornelia ist natĂŒrlich als GeschĂ€ftsfĂŒhrerin eine Person, die fĂŒr dieses Thema brennt, so wie ich fĂŒrs Abnehmen brenne. 

Ich wollte ihr mal die Frage stellen: 

„Warum denkst du, dass ein Mensch seine oder ihre Gebrauchsanweisung unbedingt machen muss?“

Ihre Antwort war:

„Hallo, mein Name ist Cornelia. Ich habe zwei Botschaften fĂŒr dich.
Erstens: Ohne saubere Analyse gibt es keine Weiterentwicklung, egal, wo du im Leben hinwillst.
Und zweitens: Im Leben zÀhlt, wie du die Dinge machst und nicht, was du tust.
Das "Wie" bedeutet, dass es wichtig ist, die Dinge so anzugehen, dass sie zu deiner Persönlichkeit passen. Denn dann kannst du alles mit der Leichtigkeit des RĂŒckenwindes erledigen.
Deine Gebrauchsanweisung ist dein Werkzeug dafĂŒr.“
Segelschiff


Es geht also darum, WIE wir unseren Weg gestalten.
Wer bin ich?
Was ist mir im Leben wichtig?
Warum gibt es Dinge, die fĂŒr mich essentiell sind und fĂŒr andere Menschen gar nicht?

Genau dabei hilft dir deine Gebrauchsanweisung!
Dabei besteht das Profil, das am Ende herauskommt, auf einer Normierung. 

Das heißt, es geht bei den Lebensmotiven nicht um deine allgemeine EinschĂ€tzung, sondern um deine EinschĂ€tzung in der Relation zur Grundgesamtheit.

Das heißt aber auch: Ohne eine saubere Analyse gibt es keine Weiterentwicklung, egal welches Ziel du im Leben verfolgst. 

Genau deswegen nutzt die Gebrauchsanweisung ein wissenschaftliches Analysetool, um am Ende auch ein wirklich fundiertes Persönlichkeitsprofil erstellen zu können. 

Und genau deswegen mache ich auch keine Gebrauchsanweisung ohne Videoauswertung von mir oder ein GesprÀch, bei dem wirklich ganz klar ist, was da drinsteht.

Das Wie ist wichtiger als das Was

Das bedeutet, die Dinge entsprechend der eigenen Persönlichkeit anzugehen, um sie mit Leichtigkeit zu bewÀltigen. 

Und jetzt merkst du vielleicht, dass ich doch auch immer von dieser Leichtigkeit beim Abnehmen spreche. Auch spreche ich immer wieder darĂŒber, dass ich das frĂŒher abgelehnt habe. 

Ich habe immer gemeint, dass es das so nicht geben wĂŒrde. 

Doch jetzt kann ich dir sagen: Doch, das gibt es! Auch wenn du jetzt noch nicht daran glaubst. Beispielsweise meine Teilnehmer des VIP-Coachingprogramms sagen ganz oft: 

„Jetzt weiß ich was du mit dieser Leichtigkeit meinst.“ 

Das ist also etwas, was sich wirklich einstellen kann.

Das elementar Wichtige ist, dass Abnehmen super individuell ist.
Ja, es ist die negative Energiebilanz. Du musst mehr Energie verbrauchen, als du zu dir nimmst. 

Es hĂ€ngt jedoch viel, viel mehr am Übergewicht dran als das KalorienzĂ€hlen, nĂ€mlich das, was ich aus emotionalen BeweggrĂŒnden tue. Das ist auch das, was ich immer wieder (gerade in meinen Gruppenrunden) sage, wenn ich Fragen gestellt bekomme wie: 

„Rechnet die Yazio App richtig?“ 

und 

„Welchen Rechner soll ich nehmen?“ 

und 

„Kann ich meinem Bewegungsrechner vertrauen?“

- Wisst ihr was? Es gibt so viele Studien zum Thema Übergewicht in Deutschland und ich nehme jetzt das gesamte Ausland auch mit hinein. Keine der Studien oder auch nur ein einzelner Punkt darin beschĂ€ftigt sich mit der Infragestellung zur FunktionalitĂ€t der Tracking-Apps. Es sind immer andere GrĂŒnde. 

Und was tun wir?
Wir beschĂ€ftigen uns oft genau mit den Dingen, die ĂŒberhaupt nicht wesentlich sind. 

Du wirst auch merken, dass wesentliche Faktoren darin begrĂŒndet liegen, dass du aus emotionalen GrĂŒnden isst.

Wer kennt es nicht?
Du hast einen großartigen Tag, alles geplant und alles gemacht, wie du es wolltest, bist eigentlich stolz, doch abends auf dem Sofa geht es dann los. Und du weißt noch nicht einmal warum. 

Das ist emotionales Essen. 

Wenn ich das nicht angehe, kann ich alles andere richtig machen, ich werde aber nicht erfolgreich sein, denn der Körper sagt eben nicht: 

„Ja komm, es ist doch nur das emotionale Essen. Alles andere war doch gut.“ 

Nein, dein Körper rechnet knallhart.
Du hast einfach mehr Kalorien aufgenommen, als du verbraucht hast. 

Es ist ein anderes Schulfach.

abnehmen


80% aller Deutschen, unabhÀngig vom Gewicht, leiden unter emotionalem Essen. 

Bei uns ist es nur eben so, dass es unser Übergewicht weiter befeuert, bei den anderen Menschen vielleicht nicht. Um dem aber auf die Spur zu kommen mĂŒssen wir schauen, wo die Emotionen herkommen. 

Um welche Emotion handelt es sich eigentlich?
NatĂŒrlich haben wir alle die gleichen Emotionen, aber diese werden durch unterschiedliche Ereignisse ausgelöst. 

Wenn wir die ganze Welt nehmen, gibt es selbst bei so klaren Ereignissen wie dem Tod eines Menschen, hierzulande Menschen, die trauern, und es gibt Menschen in Teilen Afrikas, die das Leben des Verstorbenen feiern. FĂŒr diese Menschen ist die Beerdigung ein schöner Anlass. 

Also es gibt keine Emotion, die ĂŒberall gleich ist.

Schlussendlich wollen wir aber ĂŒber uns wissen, woher welche Emotion kommt, und in der Gebrauchsanweisung kann ich sehen und ablesen, welche Situationen, welche Emotionen bei dir verursachen. Und zwar negative und positive. 

Ich bewerte zwar nicht gerne, da ich finde, dass Trauer nicht grundsÀtzlich negativ sein muss.
Doch ich verwende jetzt die Abnehm-Sprache.

ich coache dich!

Du möchtest auch deinen Weg zum Wunschgewicht dauerhaft gehen, endlich nicht mehr zu "den Dicken" gehören, dein Warum finden und alte GlaubenssÀtze loslassen?
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Das kann die Gebrauchsanweisung fĂŒr dich tun

Du kannst also mit Hilfe der Gebrauchsanweisung bereits vorher schon sagen: 

„Okay, das löst bei mir Angst, Frust, Wut, Trauer aus und das Freude.“

Dann kannst du gezielt schauen, wo du es bemerken und ansetzen kannst, damit die Emotion gar nicht erst komplett durchkommt.

  • Wie kann ich ihr entgegenwirken?
  • Wie kann ich die Emotion der Freude verstĂ€rken?
  • Wie kann ich die Dinge tun, welche in mir Freude auslösen und mich nicht frustrieren, traurig oder wĂŒtend machen? 

Da kommt die Leichtigkeit ins Spiel.

Ich habe dazu auch Tom Staller gefragt, er ist geschĂ€ftsfĂŒhrender Gesellschafter bei der ID37, zusammen mit Cornelia. Das heißt, er brennt auch richtig fĂŒr das Thema.

„Ich bin Tom und ich liebe Gebrauchsanweisungen.
Sie erleichtern mir mein Leben. Sie helfen mir schnell zu verstehen, wie etwas funktioniert. Ich vermeide Bedienungsfehler und habe lange Freude an dem Gegenstand. Dies schont meine Nerven und unsere Ressourcen.

Gibt es so etwas auch fĂŒr uns Menschen? Ja, gibt es! Die ID37 Persönlichkeitsanalyse ist eine solche Gebrauchsanweisung fĂŒr Menschen.

FĂŒr mich und fĂŒr andere. Es geht immer darum, mich und andere besser zu verstehen. Sie gibt mir Klarheit darĂŒber, warum und mit welchem Ziel ich mich wie verhalte. Sie gibt mir eine Vorstellung davon, warum und mit welchem Ziel sich andere Menschen verhalten. Die ID37 Persönlichkeitsanalyse ist wissenschaftlich fundiert und in der Tat eine Gebrauchsanweisung fĂŒr uns Menschen, um zu verstehen, wie wir und andere ticken.

Die Arbeit mit Dirk wird dich unterstĂŒtzen, deine Persönlichkeit und deine Ziele zu klĂ€ren, sie nach deinen WĂŒnschen zu entwickeln und mit Leistungsfreude durchs Leben zu gehen. Viel Erfolg und Erkenntnisgewinn mit deinem ID37 - deine Gebrauchsanweisung fĂŒrs Leben.“
schreiben


Er sagt, dass die Gebrauchsanweisung Klarheit ĂŒber das Verhalten und die Ziele einer Person gibt.
EINER Person, nicht der Menschen. 

Also der Person, die sich ihre Gebrauchsanweisung anschaut und erarbeitet hat.
Und sie unterstĂŒtzt dabei, Persönlichkeit und Ziele zu klĂ€ren und diese nach eigenen WĂŒnschen zu entwickeln und mit Leistungsfreude durchs Leben zu gehen.

Ich möchte genau das als AnknĂŒpfung nutzen, was ich eben damit meinte, die Freude zu verstĂ€rken.
Das ist das, worĂŒber wir hier immer wieder sprechen. 

Es ergibt keinen Sinn, wenn du in Abnehmforen liest, dich mit ganz vielen anderen austauscht und in diese: 

„MAN muss dies oder jenes machen, um abzunehmen“ 

hereinfÀllst.
Denn es ist einfach Quatsch.

Es gibt kein 

„Man muss das machen.“ 

Ja, klar musst du in der negativen Energiebilanz sein.
Doch das ist kein Tipp. Das ist ein Fakt.
Doch es gibt keine allgemeingĂŒltigen Tipps. 

Was fĂŒr dich funktionieren kann, steht in deiner Gebrauchsanweisung.

Da steht genau drin, ob und wie du Bewegung fĂŒr dich einsetzen kannst und auch solltest.
Ich sage es immer wieder: NatĂŒrlich ist Bewegung wichtig fĂŒr die Gesundheit.
Aber du musst als Bewegungsmuffel nicht hauptsÀchlich auf Bewegung setzen.
Das wird nicht funktionieren.

Wenn du ein strukturierter Mensch bist, also jemand der Struktur liebt, dann ist das Tracken nicht deine Herausforderung. Wenn du das hingegen gar nicht magst, dann wird es eine werden.
Es ist wichtig zu verstehen, warum dich das Tracken an der Stelle so nervt.

Wenn du ein Mensch bist, der eine starke AusprĂ€gung bei vielen Lebensmotiven hat, dann kann es durchaus sein, wenn eine AusprĂ€gung nicht bedient wird, das das zu einer starken Emotion fĂŒhrt.
Diese fĂŒhrt wiederum zum emotionalen Essen.

Das Folgende ist jetzt kein Ratschlag, also bitte nicht blind ĂŒbernehmen, denn dazu ist das Thema zu komplex. 

Es gibt genĂŒgend andere GrĂŒnde, weshalb sich Menschen einbilden, das Tracken, beispielsweise, wĂ€re anstrengend. Wenn ich aber schwarz auf weiß sehe, dass jemand wirklich ein Problem mit dem Tracken hat und diese Person mir das auch im GesprĂ€ch bestĂ€tigt, dann kann es sinnvoll sein, dem Tracken einen anderen Stellenwert zu geben. 

NatĂŒrlich ist dann auch das Risiko gegeben, dass es nie genau sein kann, aber die Motivation wird dadurch gesteigert, da die Person Bock auf diesen Weg hat. 

Darin liegt die riesige, riesige Chance der Gebrauchsanweisung.

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Fazit

Ich sage dir eines und das sagen mir auch die Feedbacks der Menschen, die die Gebrauchsanweisung ausgefĂŒhrt haben, sie wird deinen Weg verĂ€ndern. 

Du wirst nichts Erschreckendes erfahren, davor musst du keine Angst haben.
Du musst nichts davon umsetzen, wenn du es nicht willst. 

Doch sie wird dich meilenweit voranbringen.
Du wirst dich besser verstehen, du wirst wissen, warum du so denkst, wie du denkst, warum du so fĂŒhlst, wie du fĂŒhlst und warum du dich scheinbar selbst sabotierst. 

Du wirst alles verstehen und den Grund dafĂŒr kennen. 

Und das Wichtigste: 

Du wirst fĂŒr dich Strategien ableiten, die dich dauerhaft erfolgreich machen.
Ohne Spekulation. 

Und das ist das Beste, was du dir „antun“ kannst, neben dem Punkt, dass diese Gebrauchsanweisung nicht nur aufs Abnehmen abzielt, sondern dir Strategien zum Leben Deluxe mit an die Hand gibt. 

Es wird dich in ein zufriedenes Leben fĂŒhren, das genau dem entspricht, wie du bist.
Und das wirst du jeden Tag merken.

zufreden


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